Masajes
Descontracturante, deportivo y ayurvédico en el CC Concorde
Dos formas distintas de trabajar con las manos: el masaje descontracturante y deportivo, más profundo y dirigido a la zona de dolor, y el masaje ayurvédico Padabhyangam, que recorre el cuerpo de la cabeza a los pies con aceites tibios.
Cómo es la sesión
Antes de empezar
Se pregunta por la zona que molesta, por tu actividad diaria o deportiva y por cualquier lesión o condición que convenga tener en cuenta.
Durante el masaje
En el descontracturante se emplean maniobras profundas e intensas sobre contracturas y puntos gatillo. En el ayurvédico se trabaja con aceites tibios, de la cabeza a los pies.
Después
Se comentan pautas sencillas para casa y, si tiene sentido, la frecuencia con la que conviene repetir la sesión.
Las sesiones, en corto
- Descontracturante y relajante: 30 € (40 minutos).
- Masaje ayurvédico: 80 €.
- Duración: de 20 minutos a hora y media, según el caso.
- Dónde: Centro Comercial Concorde, Local 101, Taco.
Masajes relajantes y descontracturantes
Es una técnica manual que consiste en emplear maniobras profundas e intensas, dirigidas a las zonas de dolor, buscando eliminar las contracturas y los puntos gatillo y ayudando a recuperar la función normal del músculo.
Realizado sobre un deportista, le ayudará en su rendimiento, a incrementar su capacidad de trabajo y a recuperarse mejor, además de cuidar la musculatura frente a posibles sobrecargas ocasionadas por el deporte que practique.
Efectos generales del masaje deportivo:
- Puede aumentar y disminuir la sensibilidad, y reducir el dolor.
- Regula el tono muscular.
- Aumenta el flujo sanguíneo.
- Aumenta el intercambio de gases.
En relación con el sistema nervioso, el masaje:
- Puede relajar, pero también estimular: depende de la técnica empleada.
- Elimina las células muertas de la piel, aumenta la temperatura y el flujo sanguíneo.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Disminuye la fatiga muscular.
- Favorece la eliminación de productos de desecho del organismo.
- Aumenta la eliminación de orina.
- Favorece la actividad intestinal.
- Aumenta la oxigenación.
- Reduce el tiempo de recuperación.
- Favorece la relajación psíquica.
Masaje Ayurveda: Padabhyangam
Ayurveda es una palabra sánscrita compuesta a su vez por dos: ayur, vida, y veda, ciencia o conocimiento. Se la conoce como “la ciencia de la vida”. Es la forma tradicional de mantener el bienestar en la India, su origen se remonta a unos 5.000 años y está ampliamente considerada como la tradición de bienestar más antigua del mundo.
El masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurveda. Esto significa que estos masajes no están destinados solo a relajar el cuerpo, sino también a influir en el estado mental, emocional y espiritual de quienes tienen en cuenta ese aspecto.
La medicina ayurvédica atiende a las necesidades específicas de cada cuerpo y diferencia tres constituciones: Vata, Pitta y Kapha, según el tipo de piel, el peso y otros detalles como el pelo y las uñas. Una vez conocida la constitución de cada persona, se adaptan a ella los cuidados.
Tiene en cuenta, además, los tipos de alimentos que necesita cada persona según esa constitución, los patrones de descanso y sueño, ejercicios de yoga y, en algunos casos, un masaje ayurvédico específico.
El masaje se realiza desde la cabeza a los pies, incluida la reflexología podal, con aceites tibios, escogiendo el tipo de aceite según la zona del cuerpo a tratar, y activando los circuitos energéticos:
- Puntos Marmas
- Los Chakras
- Los Nadis
¿Cuánto dura un masaje ayurvédico?
Depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. No es lo mismo un masaje para estimular la circulación, uno relajante o uno que trata de trabajar una zona más profunda.
Dentro de eso, las sesiones pueden ir de los 20 minutos hasta la hora y media, y los precios varían en ocasiones en función del tiempo contratado.
El masaje es un acompañamiento del bienestar y no sustituye la valoración ni las pautas de tu profesional sanitario.
Beneficios del masaje ayurvédico
Los efectos varían según la persona, la técnica y la frecuencia, pero estos son los que se le atribuyen de forma habitual. Además de lo anterior, el masaje ayurveda puede mejorar el estado de ánimo al incentivar la liberación de endorfinas y neurotransmisores asociados al bienestar.
Contar mi caso- Contribuye a fortalecer el sistema inmune.
- Nutre y tonifica los tejidos musculares y la piel.
- Ayuda a la depuración de toxinas, activando la circulación y el sistema linfático.
- Relaja articulaciones y columna, mejora la postura y combate dolores de espalda.
- Estimula el sistema circulatorio y linfático.
- Mejora la calidad del sueño.
- Relaja de manera profunda.
- Equilibra los doshas.
- Ayuda a restablecer el equilibrio general.
- Ayuda a soltar el estrés y la tensión.
- Contribuye a relajar el dolor.
- Mejora la movilidad en general.
- Ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Otros servicios
Reserva tu sesión
Los masajes se realizan en el Centro Comercial Concorde, en Taco. Escríbenos y vemos qué modalidad y qué duración te encajan.